Ola de Calor

Una ola de calor es un periodo prolongado, excesivamente cálido, que puede ser también excesivamente húmedo, aunque ello suele ser muy raro, ya que el propio calor atmosférico hace que el agua se evapore y se condense formando nubes, con lo que disminuye el calor atmosférico al ser en parte absorbido por esas nubes. Precisamente, la zona ecuatorial no presenta las temperaturas más cálidas del planeta por su mayor nubosidad, que mantiene la temperatura sin grandes extremos. El término depende de la temperatura considerada "normal" en la zona, así que una misma temperatura que en un clima cálido se considera normal puede considerarse una ola de calor en una zona con un clima más atemperado.

En Honduras se denomina,  “OLA DE CALOR” cuando se supera los 35,8º C (96,44º F) de
temperatura ambiental máxima y 21,5º C (70,70º F) de temperatura mínima durante más de 2 días.

En España, la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) define ola de calor como un período de al menos 3 días con temperaturas ambientales superiores a los 32,3ºC (90,14º F)


En los Estados Unidos, un tiempo canicular u ola de calor es usualmente definido como el período de 3 o más días consecutivos por encima de 32,2 °C (89,96º F). La misma definición vale para México, aunque en líneas generales el territorio mexicano soporta temperaturas superiores.

Muy seguido las olas de calor conducen a picos en el consumo de electricidad debido al incremento en el uso de aire acondicionado, lo cual puede generar fallos en el suministro de electricidad, exacerbando el problema. Durante la ola de calor en EE. UU. en 2006, miles de hogares y negocios se quedaron sin energía eléctrica, especialmente en California y en el área de San Luis, Missouri. En Los Ángeles, los transformadores eléctricos fallaron, dejando a miles de personas sin electricidad durante cinco días.

Si la ola de calor se produce durante una sequía, con la vegetación muerta, puede contribuir al incendio forestal.

Olas de calor considerables de los ultimos tiempos:

• Ola de calor invernal de 2009 en Argentina
• Ola de calor norteamericana de 2006
• Ola de calor europea de 2006
• 2005 Desert Southwest heat wave
• Ola de calor en Europa en 2003
• 2003 Pacific Northwest heat wave 
• 2001 Eastern United States heat wave
• 1999 Northeast heat wave
• Ola de calor de la India de 1998
• Ola de calor del Medio Este de 1998
• Ola de calor del Sudeste de 1998
• Ola de calor mexicana de 1998
• Ola de calor en España en 1995
• Ola de calor en Chicago en 1995
• Ola de calor europea de 1995
• Ola de calor en España en 1994
• Ola de calor del sudeste de 1993
• Ola de calor venezolana de 1992
• Ola de calor norteamericana de 1988
• Ola de calor europea de 1983
• Ola de calor norteamericana de 1980
• Ola de calor británica de 1976
• Ola de calor europea de 1976
• Ola de calor norteamericana de 1936
• Ola de calor norteamericana de 1901

Medidas preventivas para protegerse del calor:

•Mantener las ventanas cerradas cuando la temperatura del exterior es mayor que la del interior

•Abrir las ventanas por la noche

•Descansar en la habitación más fresca de la casa

•Tomar duchas frecuentes o humedecer el cuerpo varias veces al día

•Utilizar ventilador u otro sistema de refrigeración

•Beber más de un litro y medio de agua al día, salvo contraindicación médica

•No tomar alcohol y comer lo habitual en pequeñas cantidades

En la calle

•Evite las salidas y actividades en las horas máximas de calor (de 12 a 16 horas)

Si debe salir, lleve ropa de color clara y amplia, una pequeña botella con agua, use sombrero, gafas

de sol y aplíquese crema solar con un factor protección 15 o más

Otras Recomendaciones:

1. Las personas que hacen trabajos muy intensos, en el exterior o actividades deportivas deben
reducir la actividad en las horas de calor más intenso. Protéjase del sol y tome abundantes bebidas que le
ayude a reponer los líquidos y sales pérdidas (agua, frutas, bebidas deportiva, refrescos naturales , sales
de hidratación , etc.).

2. Si tiene que permanece en el exterior. procure ponerse a la sombra, use ropa ligera, utilice sombrero
o gorra, y un calzado fresco que transpire.

3. Tras una larga exposición al sol no se introduzca repentinamente en agua fría, vaya climatizando su
organismo poco a poco a la nueva temperatura.

4. Un proceso de deshidratación puede suceder como consecuencia de una permanencia prolongada en
un ambiente de alta temperatura. En estos casos ingiera agua, zumos o bebidas deportivas y no realice
esfuerzos físicos.

5. Beba mucho agua o líquidos sin esperar a tan siquiera a tener sed (excepto que el médico le diga lo
contrario). No tome bebidas alcohólicas, excitantes (café o té) o las muy azucaradas.

6. Baje persianas evitando que el sol entre directamente en su vivienda y/o su Oficina No abra las
ventanas cuando la temperatura exterior sea más alta..

7. Ante una víctima que presente problemas de salud debidos al calor, manténgala en un lugar fresco,
cúbrale la cabeza y las axilas con paños mojados y fríos, y dele a beber agua y bebidas con sales. 

Si la intensidad o la persistencia de los síntomas continua, debe procurarle asistencia médica.